Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2012
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77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1287 kcal
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Fat: 22.33g | Prot: 80.62g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Jamón de Pavo Pechuga Cocida, Pan de Pita Integral Light, Café con Leche Descremada. Lunch: Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Crema de Sopa de Pollo (Enlatada, Condensada). Dinner: Arroz Pegajoso, Tomates, Atún Lomitos en Agua. Snacks/Other: Mermelada Franbuesa, Galletas de Agua Light, Plátano. more...
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steady weight
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mefoltrufia's Weight History
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