Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 114.67g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Завод Алешина Ирис с Арахисом, Овсяноблин, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слада Зефир Классический. Lunch: Пекинская Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вишневый Сад Крупа Пшеничная "Полтавская", Куриная Грудка Фаршированная Овощи+Сыр (Кристина). Dinner: Омлет из 2 Яиц Белка и Творога, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Завод Алешина Ирис с Арахисом, Слада Зефир Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 25%, Сырники Пп 0% Творог (Кристина), Сыр Российский, Банан, Арахис. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|