Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 114.15g | Carbs: 179.42g.
Breakfast: Паста Арахисовая Лайтнес , Простоквашино Молоко 1,5%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Гранола Лайтнес Шоколадная. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе, Морковь, Болгарский Перец, Гречка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебец Сырный, Оливковое Масло, Помидоры, Брокколи. Snacks/Other: Паста Арахисовая Лайтнес , Oh Yeah ONE Almond Bliss, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|