Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 135.60g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Пастила Какао, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Маври Творог 0,2%. Snacks/Other: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Вареное Яйцо. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|