Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 102.33g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Галушки, Курага, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Лента Шашлык из Индейки, Белый Хлеб, Компот, Шашлык из Свинины. Dinner: Магнолия Филе Куриное Гриль, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Эколь Колбаса Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Чай с Молоком, Мария Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alison.86's Weight History
|