Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 142.15g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка (Творог 4,5), Авокадо, Икра Лососевая, Черный Принц Сыр, Яйцо Куриное, Ultimate Nutrition Омега 3, Биокор Семя Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кулич Пасхальный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Грудка Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Цветная Капуста, Брокколи, Салат Летний с Оливковым Маслом, Тефтели с Рисом. Dinner: Зеленое Яблоко, Творожная Запеканка (Творог 4,5), Ultimate Nutrition Омега 3, Цветная Капуста, Брокколи, Семга Запеченная, Салат с Огурцами и Сельдереем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|