Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 79.58g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Midori Ореховый Соус, Салат Овощной, Зеленый Листовой Салат, Яичница. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Увелка Чечевица Зеленая. Dinner: Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Сырники, Щи с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmirakoroleva's Weight History
|