|
Осталась неделя до КД, думаю на ближайшие 1,5 недельки можно на вес не обращать внимание, он неизбежно поднимется.
|
56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 72.55g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Вареная. Lunch: Кофе с Молоком, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Смешанные Орехи, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|