|
17 день кето
|
94.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 169.79g | Prot: 131.73g | Carbs: 17.01g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Черкизово Колбаса Сырокопченая Онежская, Яйцо. Lunch: Яйцо, Брест Литовск Сметана 20%, Киприно Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Коньяк, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|