Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 104.09g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Киви, Alpro Кокосовое Молоко, Мюсли, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ростки Сои, Хлеб Черный, Соевый Соус, Зеленый Перец, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Зеленый Перец, Укроп. Dinner: Вареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Лечо, Сливочное Масло, Китайская Капуста, Ого Хлебцы Кукурузные, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе, Доктор Столетов Аскорбинка, BPI Sports Best Protein Chocolate Brownie . more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 21.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|