Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2359 kcal
|
Fat: 98.52g | Prot: 118.66g | Carbs: 265.66g.
Breakfast: Çerezya Antep Karası, Simbat Mebrum Hurma, Ceviz, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. Lunch: Sek Kaymaksız Yoğurt, Uludağ Doğal Maden Suyu, Mozzarella Peyniri, Tarator, Pirinç Pilavı, Şenpiliç Piliç Cordon Bleu, Slimdays Sebze Corbasi, Sirke (Elma Şarabı), Elma, Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Havuç, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Sarımsak, Patlıcan, Saban Kırmızı Mercimek, Ev Yapımı Yoğurt, Kefir. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|