|
Вчера я старалась сделать очень многое для отвеса. Несмотря на то,что после тренировки я напилась воды, отвес все равно пришел)
P.S. В первый раз за 2 недели соблазнилась на печеньку. До чего же она была сладкая противная, не делайте так😆
|
100.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
560 kcal
|
Fat: 13.19g | Prot: 46.40g | Carbs: 70.12g.
Breakfast: Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Шоколадные Печенья (с Маргарином). Lunch: Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Индейки на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|