Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 74.29g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо, President Сметана 15%, Молком Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Увелка Кукуруза Крупа. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Руккола, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Смесь Коричневого и Красного Риса. Dinner: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Зеленый Чай, Апельсин, Курага, Активиа Натуральный Биойогурт, Груши. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maira_0805's Weight History
|