Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 169.75g | Carbs: 208.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Арахис, Киви, Капуста, Свеклы, Лосось Морской Мир, Biotechusa Iso Whey Zero, Сельдерей, Добродия Овсянка Геркулес, Панська Нива Гречка, Фундук Сушеный, Novus Шампиньоны. Dinner: Power Pro Протеин, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|