Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 89.73g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Кукурузная каша. Lunch: Рагу из Чечевицы , Яблоко, M&M's Драже с Арахисом, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Сыром. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Приготовленные Баклажаны, Белая Дача Винегрет. Snacks/Other: Twix Mini, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Финик, Банан, Nescafe Кофе Растворимый, Академия Молочных Наук Творог 0%, Богдаша Йогурт 2,5%, Академия Молочных Наук Творог 9%, Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|