Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 105.48g | Carbs: 60.19g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Приготовленные Баклажаны, Сайда, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Говядина Постная, Кофе с Молоком, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикие Радужные Форели, Яблоко Зеленое, Главпродукт Горчица Ядреная, Меридиан Судак Отварной в Желе. Snacks/Other: Сушки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|