Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 85.03g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Леовит Стевия, Швейцарский Сыр, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Чернослив, Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горчица, Йогурт Домашний, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Травяной Чай, Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|