|
это для тех кто спрашивал возвращается ли потерянный вес после разгрузочного дня 😏
|
55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 55.17g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолет, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Божья Коровка Творог 5%, Curtis Чай Зеленый. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Лукас Печенье Зерновое, Мёд, Чай с Лимоном, Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Родные Просторы Батончик К Чаю, Curtis Чай Зеленый. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|