Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 53.63g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Леовит Кисель Очищающий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Storck Toffifee , Увелка Гречка Вареная. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Белая Дача Салат Тоскана, Планета Витаминов Капуста Романеско, Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Био Баланс Биокефирный 1%, Чистая Линия Мороженное, Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Other: Икра, Хлебец, Черемушки Творожник, Чай, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Смешанные Орехи, Травяной Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoBeHoK_'s Weight History
|