|
Цель достигнута! Честно,не думала,что увижу такую цифру на весах. А вот ПП за все это время стало уже образом жизни,отказалась от многих продуктов,без которых раньше и дня представить не могла. А сейчас даже не хочется!
И ещё...отдельное спасибо пользователям ФС💕
|
52 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 83.16g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Славянские Традиции Творог 1%, Абибок Пюре из Манго, Льняное Масло. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Вареное Яйцо, Беллакт Сметана 15%. Dinner: Коммунарка Конфеты Красная Шапочка. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Апельсин, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Коммунарка Конфеты Мистерия Вкуса, Минская Марка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
11 Apr 18 by member: Alias_kate
|
Подскажите где черпаете мотивацию?
12 Apr 18 by member: YanichkaYa
|
12 Apr 18 by member: yaionatka
|
YanichkaYa , знаете,у меня не было как таковой мотивации, просто в один момент начала уделять внимание питанию и подсчету ккалорий, немного позже записалась в зал. По началу было тяжело, нервничала, потому что по вечером "таааак хотелось зефира", например. Но приходилось держать себя в руках. И так во всем. И как показала практика,просто дело времени. Сейчас у меня прекрасный и вкуснейший ПП рацион,в котором меня все устраивает. Ну и ещё подстёгивало, мол "я хожу в зал,потому что хочу увидеть результат. Но какой результат,если тут же все заедать?"
12 Apr 18 by member: yaionatka
|
13 Apr 18 by member: Анюша ))
|
Поздравляю, а не подскажите где можно поменять фото на профиле?
13 Apr 18 by member: Verner Diana♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaionatka's Weight History
|