Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 139.41g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: SPAR Горчица Дижонская, Добряна Сыр Мраморный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Био Йогурт Молочный с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bornier Горчица Дижонская, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Био Йогурт Молочный с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Кабачок. Dinner: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники, Замороженная Вишня, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пестравка Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Амурский Фитнес Йогурт, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Нежеголь Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianatix000's Weight History
|