|
первый день точно сосчитанного дефицита+ГВ ❤
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 177.30g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Orion Чокопай, Морская Капуста, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Slakon Панкейк с Банановым Кремом, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Сыробогатов Сыр Эдам, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innamoskh's Weight History
|