Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 68.01g | Carbs: 205.88g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Nestle Kit Kat (40г), Лента Овсяные Хлопья, Персики, Варенье, Черная Смородина, Молоко, Замороженная Вишня. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Болоньезе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Котлеты из Куриной Грудки, Рагу из Чечевицы , Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Молоко, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|