Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 154.13g | Carbs: 220.82g.
Breakfast: Киви, Белый Город Молоко 2.5%, Английский Грецкий Орех, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кедровые Орехи , Зеленое Яблоко, Добрый Лен Каша Льняная с Амарантом. Lunch: Сытое Царство Крупа Полбяная, Чудесный Край Гречка Ядрица, Голубой Тунец, Сытое Царство Крупа Полбяная. Dinner: Капуста Белокочанная, Брокколи Тушеные, Гороховая Каша. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Фермер Гуд Отруби Овсяные, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Стожок Творог Деревенский 0%, Каждый День Фасоль Красная, Геркулес Монастырский, Черника, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|