Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 83.66g | Carbs: 49.96g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Плавленный Сыр Плавленный Янтарь, Сметана 15%, Борщ со Свининой, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Печень Куриная Жареная, Nestle Батончик Fitness. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina-bukiya's Weight History
|