Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 105.67g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Яичный Желток, Избенка Сырники Творожные 5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чернослив, Heinz Острый Кетчуп, Помидоры, Шашлык Куриный, Яичный Желток, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Dinner: Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|