|
Мда... вяленая рыбка вечером - это всегда отек утром😐
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 82.31g | Carbs: 59.01g.
Breakfast: Чай, Блины с Творогом, Салат Овощной с Маслом, Яичница. Lunch: Русский Узвар Шиповник, Блины с Творогом, Вареное Яйцо, Борщ. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovayulia's Weight History
|