Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 99.83g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе, Умалат Сыр Адыгейский, Кулич Пасхальный, Блинчики из Пшеничной Каши. Lunch: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Тунец в Масле (Консервы), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Мармелад, Чай, Магнит Морковь Свежая, Чай, Варенье из Смородины. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 32 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 5 hours, Resting - 9 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatenOK1990's Weight History
|