Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 101.85g | Carbs: 229.17g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Сыр Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Плов со Свининой, Евроопт Груша Конференция, Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Песочное Тесто (Типа Печенья), Полендвица, Хлеб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|