Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 79.23g | Carbs: 179.42g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мёд, Родные Просторы Батончик К Чаю, Якобс Кофе Милликано, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Красные Помидоры, Родные Просторы Батончик К Чаю, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Родные Просторы Батончик К Чаю, Мёд, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Банан, Капучино, Мёд, Лукас Печенье Зерновое, Божья Коровка Творог 5%, Чай с Лимоном. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|