Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 54.99g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta. Lunch: Bezelye Yemeği, Tarhana Çorbası. Dinner: Tavuk Kanadı, Tavuk Göğsü, Tahıllı Ekmek, Patlıcan Yemeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Sütlü Kahve, Yeşil Elma, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Nescafe Bol Kahve. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülhan06's Weight History
|