Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
94.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 121.03g | Carbs: 207.04g.
Breakfast: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Малиновое Варенье, Гринагро Биойогурт Биогрин, Ленивые Вареники. Lunch: Голден Яблоко, Ферреро Ферреро Роше, Куриное Суфле, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Dinner: Замороженная Вишня, Подлива, Жареное Филе Свинины, Перловая Каша. Snacks/Other: Суп из Сайры, Ячневая Каша на Молоке. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|