Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 121.69g | Carbs: 87.68g.
Breakfast: Маври Творог 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Fitness Смесь Семян Здоровье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Голубика. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Окей Перец Печеный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|