Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
47.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 148.28g | Carbs: 217.79g.
Breakfast: Миндаль, Арахис, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Дикси Кедровый Орех, Киви, Яблоко, Добрый Лен Каша Льняная с Амарантом. Lunch: Голубой Тунец. Dinner: Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Запеченые), Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Фермер Гуд Отруби Овсяные, Геркулес Монастырский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гороховая Каша, Наша Корова Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|