Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 118.05g | Prot: 126.78g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Орехи Кешью, Вдохновение Шоколад с Фисташкой, Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Икра Лососевая, Авокадо, Добряна Сыр Король Артур, Биокор Семя Льна, Кукурузная Каша на Молоководе. Lunch: Добряна Сыр Король Артур, Салат Летний с Оливковым Маслом, Творожная Запеканка (Творог 4,5), Магнит Морковь Вареная, Котлета Говяжья, Грудка Индейки, Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: Творожная Запеканка (Творог 4,5), Тефтели с Рисом, Цветная Капуста, Брокколи, Красное Яблоко, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|