Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 66.24g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Банан, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Кукурузный Хлеб (Кукурузные Булочки) (из Сухой Смеси), Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Яблоко, Каждый День Курага , Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Lavrenova's Weight History
|