Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 105.58g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, На Зубок Изюм, Good Food Миндаль Сушеный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Бухта Изобилия Минтай Филе, Соцветия Брокколи, Аланталь Сыр Легкий 17%. Dinner: Макдоналдс Маффин Шоколадный с Черничным Джемом. Snacks/Other: Campina Сливки 5%, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Hortex Клубника Замороженная, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Большая Кружка Йогурт 2%, На Зубок Курага, На Зубок Изюм, Геркулес Монастырский, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|