|
Главное без прибавок 😋
|
62.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 54.16g | Carbs: 196.05g.
Breakfast: Винегрет, Setra Паштет из Мяса и Печени Курицы, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Винегрет, Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Dinner: Оладьи, Жареная или Запеченная Курица, Винегрет. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли Granola с Орехами и Медом, Швейцарский Сыр, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|