Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
57 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 23.65g | Prot: 46.04g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Хлебный Спас Печенье Мультизлаковое на Фруктозе, 365 Дней Хлопья Овсяные. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Степ -Аэробика - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcubaruk's Weight History
|