|
Вчерашняя тренировка прошла на ура! Сегодня еле шевелю ногами😂 (до тренировки дошла пешком, идти примерно 40 минут👣)
Сегодня активно займусь изучением пп-рецептов, чтобы разбавить фасолевую феерию. Всем хорошего дня!
|
99.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
734 kcal
|
Fat: 11.00g | Prot: 48.54g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Яблоко Голден, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой . Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Томатный Суп. Dinner: Зеленый Лук, Витамин Мексиканская Смесь, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|