Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 111.24g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Alpro Миндальное Молоко, Молком Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Тефтели из Бедра Индейки в Йогуртовом Соусе, Italpizza Пицца Formaggi Четыре Сыра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сибирский Кедр Кадровый Марципан, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|