Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 91.63g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Греческий Йогурт 2%, Пп Карпаччо из Курицы, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Салат Айсберг, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком, Пп Запеканка 4% Творога. Lunch: Пп Карпаччо из Курицы, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Пп Творожный Десерт с Какао, Бабушкина Крынка Греческий Йогурт 2%, Соус Барбекю, Соевый Соус, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Редис, Салат Айсберг. Snacks/Other: Минская Марка Кефир 2,5%, Курага. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.vladi86's Weight History
|