Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 45.67g | Carbs: 209.08g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Оладьи на Кефире, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Оладьи на Кефире, Eco Botanica Зефир, Оливковое Масло, Волшебное Дерево Кунжут, Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перловый Суп. Dinner: Хлеб, Красное Яблоко, Белый Хлеб, Eco Botanica Зефир, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Волшебное Дерево Кунжут, Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Фиги Меджул, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Киндер Буено, Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|