Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 101.21g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Сочник, Ватрушка с Творогом, Хурма Сушеная, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|