Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 90.81g | Carbs: 220.12g.
Breakfast: Куриный Рулет, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Рассольник, Шницель Куриный, Жареный Картофель. Dinner: Ладоград Пастрома Птицы, Помидор Соленый, Творожники, Беляш. Snacks/Other: Варенье, Ударница Мармелад. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|