|
Вот что-то вспомнила народную мудрость
Завтрак - съешь сам
Обед - раздели с другом
Ужин - отдай врагу.
Не интервалы ли это, господа? 🙂 Может наши предки что-то знали. Раньше то мало кто страдал от избыточного веса. А вы что думаете по этому поводу?
|
86.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 139.35g | Prot: 87.30g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кетчуп, Московский Провансаль Майонез, Healthy Food Ширатаки, Яйцо, Свинина Запеченая. Lunch: Орехи Макадамии, Любятово Печенье Топленое Молоко. Dinner: Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. more...
|
|
3288 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|