Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 10 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Сырники из творога и яичного белка.
Ingredients
Directions
- Творог смешать с яичными белками, добавить муки и ванильного сахара.
- Все ингредиенты перемешать миксером; разогреть антипригарную сковороду (если ее нет, добавить каплю растительного масла и растереть ее кисточкой по сковороде).
- Столовой ложкой положить получившуюся массу на сковороду (1 ложка = 1 сырник), готовить до румяной корочки, затем перевернуть. Жарить до готовности.
1935 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
что значит 1 порция, 1 шт или как?
16 Feb 18 by member: Ket Berezina
|
ну такое, было безвкусно и расплывались, добавила еще овсяной муки + сахар(сахзама не было).
09 Feb 18 by member: chamomile_gs
|
9% для дебилов
01 Feb 18 by member: Mouse61
|
А на 100г сколько ккал?
26 Jan 18 by member: katygirl899
|
У нас получился отличный завтрак! сделала всё по рецепту, обжарила пару сырников, добавила 2 ложки сахара и приготовила остальное мужу и дочке.
Спасибо за рецепт!
04 Jan 18 by member: nataliblag
|
Да отлично, жиры тоже НЕОБХОДИМЫ!
29 Sep 17 by member: Zak373
|
Можно взять обезжиренный творог и чуть-чуть посолить.
28 Sep 17 by member: sokol344143
|
Жесть 9% творог и вы что хотите похудеть?
11 Jul 17 by member: bakreu
|
Желтки мужу в яичницу!!!
09 Jul 17 by member: ZvezdaKati
|
Желтки в раковину.
03 Jul 17 by member: Sergenv
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Breakfast
Newest Recipes
|
Healthy recipe with rice and moong dal.
|
|
Healthy vegetable and fruit juice.
|
|
A healthy alternative for garlic bread.
|
|
Keto friendly "rice" dish.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 272 calories in 1 serving of Сырники.
|
|
Calorie Breakdown: 36% fat, 37% carbs, 27% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1138 kj
272 kcal
Fat
10.74g
Saturated Fat
0g
Monounsaturated Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0g
Carbohydrates
24.7g
Sugar
0.47g
Fibre
0g
Protein
18.44g
Sodium
110mg
Cholesterol
0mg
Potassium
108mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (37%)
Fat (36%)
Protein (27%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|