Куриные Котлетки с Овсяной
Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 20 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: Alilluya  Куриные Котлетки с Овсяной
Вкусные и очень легкие в приготовлении.
Ingredients
Directions
- Порезать филе маленькими кусочками.
- Смешать в блендере с яйцом и овсянкой.
- Добавить соль, перец.
- Обжарить на прогретой сковороде. Смазанной каплей масла. С двух сторон.
- И еще в духовке 15 мин.
317 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
В выходные замучу.
Спасибо.
16 Dec 15 by member: markin.dp
|
Получились очень вкусные котлетки, спасибо за рецепт. Правда, масса вышла жидковатой, выкладывала ложкой, как оладьи.
03 Nov 15 by member: bugaga15
|
это очень хорошо, сам правда добавляю лук, и овсянку предварительно замачиваю
05 Oct 15 by member: Николаv
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Lunch
Newest Recipes
|
Creamy, easy to make and only 5 ingredients needed.
|
|
A non-dairy pasta is full of protein and super tasty.
|
|
Keto friendly "rice" dish.
|
|
Vegetarian kebabs made with sattu and rice flour.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 99 calories in 1 serving of Куриные Котлетки с Овсяной.
|
|
Calorie Breakdown: 27% fat, 17% carbs, 56% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
413 kj
99 kcal
Fat
2.88g
Saturated Fat
0.586g
Trans Fat
0.01g
Monounsaturated Fat
1.335g
Polyunsaturated Fat
0.26g
Carbohydrates
4.06g
Sugar
0.07g
Fibre
0g
Protein
13.23g
Sodium
45mg
Cholesterol
66mg
Potassium
12mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (17%)
Fat (27%)
Protein (56%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|