Баклажаново-Кабачковое Рагу
Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 25 mins
Meal type:
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: tak-tanya ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_orange_shared_tiny.jpg)
Баклажаново-Кабачковое Рагу
Вкусное овощное блюдо с минимальным количеством масла.
Ingredients
Directions
- Баклажан (300 г) нарезать немелкими кубиками и положить на 10 мин в холодную соленую воду, затем воду тщательно слить.
- Лук нарезать тонкими полукольцами, 1 зубчик чеснока порубить. Обжарить это в подсолнечном масле до легкого подрумянивания лука.
- Добавить на сковородку кубики баклажанов и обжаривать все на среднем огне, помешивая, до готовности баклажанов.
- Кабачок нарезать некрупными кубиками, перец - мелкими кусочками, добавить к баклажанам. Обжаривать до нужной степени мягкости кабачков.
- Посолить, можно поперчить, добавить рубленную зелень и еще один зубчик чеснок (на мелкую терку или чесночницу). Хорошо перемешать, через пару минут снять с огня.
134 members have added this recipe to their cookbook.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reviews
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Newest Recipes
Hearty, simple, and delicious dish.
|
Healthy vegetable and fruit juice.
|
A low carb recipe with zucchini.
|
Vegetarian kebabs made with sattu and rice flour.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
There are 100 calories in 1 serving of Баклажаново-Кабачковое Рагу.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorie Breakdown: 29% fat, 59% carbs, 12% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
420 kj
100 kcal
Fat
3.45g
Saturated Fat
0.378g
Monounsaturated Fat
0.615g
Polyunsaturated Fat
2.142g
Carbohydrates
15.61g
Sugar
3.75g
Fibre
5g
Protein
3.12g
Sodium
13mg
Cholesterol
0mg
Potassium
38mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (59%)
Fat (29%)
Protein (12%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|