Хлеб из Цельнозерновой Муки
Preparation Time: 1 hr 15 mins
Cooking Time: 50 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Хлеб из Цельнозерновой Муки
Очень вкусный и полезный хлеб из цельнозерновой муки.
Ingredients
Directions
- Муку прогреть в духовке при минимальной температуре минут 7-10. У меня было 70 градусов.
- Смешать все сухие ингредиенты.
- Сделать в середине углубление и добавить 400 мл тёплой воды. Замесить тесто.
- Положить тесто в форму для выпечки и накрыть мокрым полотенцем или пленкой. Дать подняться тесту примерно в 2 раза, по времени около часа.
- Поставить хлеб в духовку нагретую до 190 градусов на 40 минут. Потом достать хлеб из формы и допечь ещё 10 минут, чтобы корочка со всех сторон была хрустящей.
72 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Breads & Baked Products
Lunch
Newest Recipes
Simple blended smoothie with beetroot, carrots and dates.
|
A non-dairy pasta is full of protein and super tasty.
|
Creamy, easy to make and only 5 ingredients needed.
|
Mixed vegetables cooked togather with dal.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
There are 132 calories in 1 serving of Хлеб из Цельнозерновой Муки.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorie Breakdown: 9% fat, 76% carbs, 15% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
554 kj
132 kcal
Fat
1.35g
Saturated Fat
0.005g
Monounsaturated Fat
0.009g
Polyunsaturated Fat
0.011g
Carbohydrates
25.26g
Sugar
0.24g
Fibre
0.2g
Protein
4.9g
Sodium
358mg
Cholesterol
0mg
Potassium
3mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (76%)
Fat (9%)
Protein (15%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|